<受付終了>お寺で考える働く人のエンパワメント講座~怒り~

※定員に達しましたので受付を終了させていただきました。

お仕事や家事育児で忙しい毎日を過ごされている方に
お寺という非日常の空間で、ホッとできる時間をお届けします。

今回は「働く人のためのエンパワメント講座~怒りを生きる知恵と自分を知る道具に変える~」と題してお寺で開催いたします。
前半は自分の「怒り」と向き合う参加型ワークショップ、後半は「セルフコントロールとは」というテーマで、写経、法話、瞑想を体験します。

お寺という空間で自分を知り、エンパワメントしてみませんか。

プログラム

第1部:自己尊重心アップ参加型ワークショップ

1. 怒りのサイン(アイスブレーク)

  • テーマ:怒りを感じる身体の場所は…

2. 怒りを考える

  • 怒りはネガティブな感情?
  • 怒りの「じょうご」とは
  • 怒りをエスカレートする行動と静める行動
  • 自分の怒りと向き合う

3. 先人の怒りの哲学

  • 怒りを言葉で表す

~休憩~

第2部:非日常空間でのメディテーション

4. 写経
5. 経王寺住職 互井観章さんによる法話
6. 瞑想

講座概要

  • 日時:2012年9月2日(日)13:30~17:00
  • 場所:日蓮宗 大乗山 経王寺
    〒162-0053  東京都新宿区原町1-14
    (都営大江戸線 「牛込柳町」駅下車 東口駅前 )
    アクセスマップ
  • 第1部 講師:髙山直子(NPO法人サポートハウスじょむ カウンセラー)
  • 第2部 講師:互井観章さん(経王寺 住職)
  • 参加費:3,000円
  • 定員:30人(先着順)

※本講座は男性の方もご参加いただけます。

お申し込みはお早目に!
皆さまのご参加をお待ちしております。

過去の講座参加者の声

nophoto 

新聞広告で偶然講座を見つけ、参加しました。普通このような講座は回数が多くて敷居が高いです。けれど今回は参加し易いですし、グループワークが充実していて満足です。
nophoto 

グループワークが充実しています。不思議と何を言われても受け入れられる、信頼感のある雰囲気がありました。また、同じ課題のワークを、講座で学んだスキルを使って再度行うことによって、短時間で自分にスキルが付いたことが実感できる、充実した時間でした。能動的に考えて、自身の中から答えを導き出す喜びを得られる、貴重な経験ができました。
nophoto 

会場がお寺ということに興味を持って参加しました。グループワークではいろいろな方の飾らない意見が聞けて、参考になりました。1回目も参加すれば良かったです。

※定員に達しましたので受付を終了させていただきました。