この症状は鬱なのでしょうか?

鬱(うつ)のサインはいくつかあります。

  • 理由なくイライラする
  • 気力が沸かない
  • 何をしても楽しくない
  • 人と会うのがおっくう
  • 仕事や趣味に興味がなくなった
  • 引きこもりがちになっている
  • 睡眠に障害が出る(寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、なかなか起きられない、睡眠時間が異常に長い、など)
  • 食欲に極端な変化が出る(食欲がない、過食、何を食べても美味しいと思えない、など)
  • 体がだるい
  • 感覚が麻痺した感じがする
  • 頭が重かったり頭痛を頻繁に感じる
  • 何かひとつのこと(考え)にこだわる
  • 集中力が低下している
  • 判断することが難しくなっている
  • つい悲観的になってしまう

上記のようなサインが複数2週間以上続いている場合は、カウンセラーに相談してみてください。

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